0676/519 49 66
Die laufenden Kurstermine findest du unter folgendem Link.
März 2024
19Mrz18:3019:45SOM - Sound of MeditationDienstag, 18:30-19:45hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. von Klängen umhüllt - nicht tun - einfach sein SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du
Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt.
von Klängen umhüllt – nicht tun – einfach sein
SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du kannst den Klangraum als Inspiration in der Meditation nützen, als Fokus oder als Begleiter ins Sein. Du kannst im gemütlichen Sitzen oder Liegen geruhsame Tiefenentspannung erfahren oder in wacher Meditationshaltung die Klarheit des Klanges als Inspiration erleben. Die Meditation wird zu Beginn von Mona angeleitet und mündet in der Stille des Klangraums.
Auch ideal für Meditationsanfänger:innen geeignet.
Einheit zu 75min.
Beitrag: € 25.-
Studierende und Sozialtarif: € 15.-
Bitte um Voranmeldung – zurzeit finden nur Kleingruppen statt, daher bitten wir um rechtzeitige und verbindliche Reservierung.
Leitung: Mona Schramke
(Dienstag) 18:30 - 19:45
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die "Kunst der Gelassenheit". Wir vermitteln die Praxis
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die „Kunst der Gelassenheit“. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Inhalte:
• Definition von Meditation
• Sammeln und Zentrieren
• Wahrnehmungsebenen der Atmung
• Umgang mit inneren und äußeren Sinnes-Reizen
• Fokus-zentrierte Methoden
• Gestaltung des Meditationsrahmens
• Kurzmeditationen für den Alltag
• Leichtigkeit im Meditieren entwickeln
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Freitag, 22.3., 5.4., 12.4., 26.4., 3.5.2024 – 18:00-19:30h
Leitung: Anna Winkler 5 Einheiten zu je 90 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 165.- Inkl. Handout und geführten Meditationen als mp3s
(Freitag) 18:00 - 19:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Alle Infos findest du hier. Oster-Retreat – Meditation & Achtsamkeit Zeit der Präsenz – Verbundenheit – Spiritualität Das Wesen der Meditation ist eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben. Es
Oster-Retreat – Meditation & Achtsamkeit
Zeit der Präsenz – Verbundenheit – Spiritualität
Das Wesen der Meditation ist eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben. Es bedeutet, im Moment präsent zu sein – bewusst die unmittelbare Gegenwart zu verkörpern, die weder erklärbar noch vorhersehbar ist. Jenseits von Konzepten liegt die Stille des puren Daseins. Immer. Jetzt.
3 Tage absichtslose Meditation und Achtsamkeit in säkularer Atmosphäre im burgenländischen Meditations-Hof.
Elemente des Retreats:
Tage
Karfreitag, 29.3. 14:00h – Sonntag 31.3.2024 13:00h
29 (Freitag) 14:00 - 31 (Sonntag) 13:00
meditas-pannonia
Untere Hauptstraße 3, 2422 Pama
April 2024
MeditasKids – 8-12 Jahre Kleine Tiefseetaucher*innen Termine & Kosten: jeweils Freitag, 16:30 -17:45h 12.4., 26.4., 3.5., 24.5.2024 4 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag: € 82.- Frühbucherpreis bis
Termine & Kosten:
jeweils Freitag, 16:30 -17:45h
12.4., 26.4., 3.5., 24.5.2024
4 Einheiten zu je 75 Minuten
Kursbeitrag: € 82.- Frühbucherpreis bis 12.3.2024 bzw. Geschwisterpreis: € 74.-
Leitung: Anna Winkler
Dich erwartet:
• Entspannte Reisen in die Fantasie
• Freude durch Meditieren in der Gemeinschaft
• Erleben deiner Sinne und Gefühle
• Spielerische Konzentration auf den eigenen Körper
• Ausgleich zu Alltag, Hektik und Stress
• Abwechslung von Bewegung und Stille
(Freitag) 16:30 - 17:45
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Mai 2024
Inhalte: • Räumliche Stille • Offenes, urteilsloses Gewahrsein • Verbundenheit in der Präsenz Dienstag, 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., 25.6.2024
Inhalte:
• Räumliche Stille
• Offenes, urteilsloses Gewahrsein
• Verbundenheit in der Präsenz
Dienstag, 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., 25.6.2024
19:15-20:30h
Leitung: Alexander Knoll 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag: € 150.-
(Dienstag) 19:15 - 20:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
August 2024
Alle Infos findest du hier. Sommer-Retreat - Meditation & Achtsamkeit Zeit der Präsenz – Verbundenheit – Spiritualität Das Wesen der Meditation ist eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben. Es
Sommer-Retreat – Meditation & Achtsamkeit
Zeit der Präsenz – Verbundenheit – Spiritualität
Das Wesen der Meditation ist eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben. Es bedeutet, im Moment präsent zu sein – bewusst die unmittelbare Gegenwart zu verkörpern, die weder erklärbar noch vorhersehbar ist. Jenseits von Konzepten liegt die Stille des puren Daseins. Immer. Jetzt.
4 Tage Meditation und Achtsamkeit sommerlicher Atmosphäre im burgenländischen Meditations-Hof.
Elemente des Retreats:
4 Tage
Donnerstag , 15.8.2024 14:00h – Sonntag , 18.8.2024, 13:00h
15 (Donnerstag) 14:00 - 18 (Sonntag) 13:00
meditas-pannonia
Untere Hauptstraße 3, 2422 Pama