Meditas-Retreat
Oster-Retreat – Meditation & Achtsamkeit
im Schutz des burgenländischen Meditations-Hofes, ganz mit mir sein
Dieses Retreat bietet Impulse und Raum für Innenschau und Selbstreflexion. So können automatisierte Reaktionsmuster erkannt, damit umgegangen und integriert werden. Ziel dieser Tage ist es, ein Bewusstsein für eine Geisteshaltung zu entwickeln, die Grundlage jeder Meditation ist – eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben.
Geführte und stille Meditationen in der Gruppe, Impuls-Vorträge und Achtsamkeits-Praxis.
Außerdem steht in diesen Tagen die Einfachheit der Meditation im Fokus und die Wahrnehmung, dass diese nicht nur in der formellen Praxis, sondern in jedem Moment zugänglich ist. So können die aus den Erfahrungen der Meditation gereiften Erkenntnisse, die eigene Bewusstseins-Haltung im Alltag weiterentwickeln.
Ein Teil des Retreats kann als Gruppen-Selbsterfahrung für zahlreiche Ausbildungen (LSB, Psychotherapie, etc.) angerechnet werden.
Es erwarten dich:
- Sitz und Gehmeditationen
- Impulsvorträge und Reflexion
- Stille erleben
- meditative Bewegung
- Achtsamkeit im Retreat-Alltag
- Raum für die Betrachtung der eigenen Meditation
Das Retreat findet im klimatisierten Meditationsraum statt, im Garten sowie in der Natur.
Freitag, 7.4.2023 15:00h-Sonntag, 9.4.2023, 15:00h
Leitung: Mona Schramke und Alexander Knoll Beitrag: € 350.- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 19.2.2021: € 310.- inklusive veganem Mittagessen und alkoholfreie Getränke. Exkl. Kosten für die Übernachtung - siehe unten
Bist du bei der SVS versichert? Auf dieses Angebot kannst du den „Gesundheitshunderter“ einlösen.
Tagesablauf:
Freitag
15:00-18:00 Talk und Practice
18:30 Abendessen
19:30-20:00 stille Abendmeditation
Samstag
7:30-8:30 Morgenmeditation
8:45 Frühstück
9:45-12:30 Talk und Practice
13:00 Mittagessen
14:30-17:30 Talk und Practice
18:00 Abendessen
19:30-20:30 meditativer Tanz und stille Meditation
Sonntag
7:30-8:30 Morgenmeditation
8:45 Frühstück
9:45-12:00 Talk und Practice
12:30 Mittagessen
13:30-15:00 Praxis und Abschluss des Retreats
(Änderungen vorbehalten)
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Ort: Seminarhaus in 2422 Pama zu erreichen in 30min. mit dem Auto von der Wiener Stadtgrenze oder in 45min. direkt ohne Umsteigen mit dem Zug vom Wiener Hauptbahnhof. Auf Anfrage organisieren wir auch gerne Fahrgemeinschaften.
Übernachtungsvarianten:
-
- im Seminarraum – Kosten: € 10.-/Nacht
- im Gästezimmer auf Anfrage
- im eigenen Zelt im Garten: € 5.-/Nacht
- In den Nachbardörfern: Gasthaus Leban oder Gasthof Altes Landgut möglich.
Anmeldung und Details
