
Entdecke die wohltuende Kraft der gemeinsamen Meditation und tauche ein in Momente der Stille, des bewussten Gewahrseins und der Verbundenheit.
Hier findest du geführte Meditations-Angebote, die einzeln oder teilweise als Paket gebucht werden können.
- Sound of Meditation – Klangmeditation im Sitzen oder Liegen. Entspannung und Inspiration tanken – auch für Beginner:innen geeignet
- Mindful Power – die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation über – auch für Beginner:innen geeignet
- Meditation Intense – gemeinsames Sein in Stille. Die Meditation wird mit einer Inspiration begonnen und mündet in Stille – Voraussetzung: erste Vorkenntnisse empfohlen
- MediDaily – täglich geführte Meditation für eine Woche. Bequem zu Hause meditieren in unserer ⇒Videothek – auch für Beginner:innen geeignet
Mai
Keine Termine
Juni
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online via ZOOM Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag - bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft
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online via ZOOM
Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag – bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: € 16.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmelden05Jun17:0018:15EinführungsabendMontag, 5.6.- 17:00-18:15hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Termin Detail
Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
Termin Detail
Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 20.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 20.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Montag) 17:00 - 18:15
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmeldung per smsTermin Detail
Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio und auf Anfrage auch Online via Zoom statt. Für diesen Meditationsabend sind erste Vorkenntnisse empfohlen. Die Einstimmung beginnt mit einem Impulsvortrag zu
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio und auf Anfrage auch Online via Zoom statt. Für diesen Meditationsabend sind erste Vorkenntnisse empfohlen.
Die Einstimmung beginnt mit einem Impulsvortrag zu einem ausgewählten meditativen Thema. Danach folgt eine zunächst angeleitete Meditation, die in stilles Sitzen mündet.
Am Ende kann man in Stille gehen oder sich einem Austausch mit Tee anschließen.
Meditationszeit: ca. 30-40 Minuten
Das Jetzt gemeinsam in der Gruppe genießen. Ankommen. Sein.
Bitte um zeitgerechte Voranmeldung.
Leitung: Mona Schramke
Beitrag: € 20.-
Studierende: € 15.-
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt anmelden per sms15Jun18:3019:30Eins im Jetzt - im StudioDonnerstag, 18:30-19:30hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. Für diesen Meditationsabend sind keine Vorkenntnisse nötig. Eins im Jetzt zu sein – so beschreiben Meditierende eine Seinserfahrung, bei der man sich mit
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. Für diesen Meditationsabend sind keine Vorkenntnisse nötig.
Eins im Jetzt zu sein – so beschreiben Meditierende eine Seinserfahrung, bei der man sich mit allem verbunden fühlt. Oftmals eröffnet sich in der Meditation das Sein im Einklang, in der Präsenz und im Jetzt.
„Eins“ – das Ganze – das beinhaltet auch die Summe seiner Teile. Und deswegen kommen Menschen zusammen, um das Eins-Sein gemeinsam erleben. Denn die Vielfalt und Verschiedenheit der Gruppe erlaubt es, sich selbst näher zu kommen und gleichzeitig in die Verbindung mit den anderen Teilen des Ganzen zu gehen.
Fabian leitet an diesem Abend verschiedene Aspekte und Dimensionen des Eins-Seins an und nimmt dich mit in geführte Meditation, Atemwahrnehmung, Klang und Stille.
Einfach eintauchen und spüren.
Bitte um zeitgerechte Voranmeldung.
Leitung: Fabian Unterberger
Beitrag: € 20.-
Studierende: € 15.-
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt anmelden per sms19Jun18:3020:00EinführungsabendMontag, 19.6 - 18:30-20:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 20.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 20.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Montag) 18:30 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmeldung per sms20Jun19:0020:15SOM - Sound of MeditationDienstag, 19:00-20:15hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. von Klängen umhüllt - nicht tun - einfach sein SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt.
von Klängen umhüllt – nicht tun – einfach sein
SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du kannst den Klangraum als Inspiration in der Meditation nützen, als Fokus oder als Begleiter ins Sein. Du kannst im gemütlichen Sitzen oder Liegen geruhsame Tiefenentspannung erfahren oder in wacher Meditationshaltung die Klarheit des Klanges als Inspiration erleben. Die Meditation wird zu Beginn von Mona angeleitet und mündet in der Stille des Klangraums. Auch ideal für Meditationsanfänger:innen geeignet.
Einheit zu 75min.
Beitrag: € 25.-
Studierende: € 15.-
Bitte um Voranmeldung – zurzeit finden nur Kleingruppen statt, daher bitten wir um rechtzeitige und verbindliche Reservierung.
Leitung: Mona Schramke
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:15
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per E-Mail anmeldenKurs buchen per SMS
Jetzt SMS anmelden21Jun18:3020:00EinführungsabendMittwoch, 21.6.- 18:30-20:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 20.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 20.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmeldung per sms21Jun20:1520:45Stille MeditationMittwoch, 20:15-20:45hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. Die Einstimmung beginnt mit einer Inspiration und einer kurzen Einleitung in die Meditation, die im Sitzen in Stille mündet. Meditationszeit: ca. 25 Minuten Den Tag
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt.
Die Einstimmung beginnt mit einer Inspiration und einer kurzen Einleitung in die Meditation, die im Sitzen in Stille mündet.
Meditationszeit: ca. 25 Minuten
Den Tag in Stille ausklingen lassen. Das Jetzt gemeinsam in der Gruppe genießen. Ankommen. Sein.
Bitte um zeitgerechte und verbindliche Voranmeldung.
Leitung: Mona Schramke
Beitrag: freie Spende
Zeit
(Mittwoch) 20:15 - 20:45
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt anmelden per sms22Jun18:3019:30Eins im Jetzt - im StudioDonnerstag, 18:30-19:30hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. Für diesen Meditationsabend sind keine Vorkenntnisse nötig. Eins im Jetzt zu sein – so beschreiben Meditierende eine Seinserfahrung, bei der man sich mit
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. Für diesen Meditationsabend sind keine Vorkenntnisse nötig.
Eins im Jetzt zu sein – so beschreiben Meditierende eine Seinserfahrung, bei der man sich mit allem verbunden fühlt. Oftmals eröffnet sich in der Meditation das Sein im Einklang, in der Präsenz und im Jetzt.
„Eins“ – das Ganze – das beinhaltet auch die Summe seiner Teile. Und deswegen kommen Menschen zusammen, um das Eins-Sein gemeinsam erleben. Denn die Vielfalt und Verschiedenheit der Gruppe erlaubt es, sich selbst näher zu kommen und gleichzeitig in die Verbindung mit den anderen Teilen des Ganzen zu gehen.
Fabian leitet an diesem Abend verschiedene Aspekte und Dimensionen des Eins-Seins an und nimmt dich mit in geführte Meditation, Atemwahrnehmung, Klang und Stille.
Einfach eintauchen und spüren.
Bitte um zeitgerechte Voranmeldung.
Leitung: Fabian Unterberger
Beitrag: € 20.-
Studierende: € 15.-
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt anmelden per sms23Jun8:008:30Mindful Power - 4er Block - ONLINEFreitag, 8:00-8:30h Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Die Meditation findet ONLINE via Zoom. Beginne dein Wochenende mit 30 Minuten Meditation - bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft
Termin Detail
Die Meditation findet ONLINE via Zoom.
Beginne dein Wochenende mit 30 Minuten Meditation – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich entspannt auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Termine: 4er-Block: Freitag, 23.6., 30.6., 7.7., 21.7.2023 – 8:00-8:30h
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 50.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. Die Kraft und Unmittelbarkeit des Gongs und der Klangschalen inspiriert, die alltäglichen Gedanken und Herausforderungen für diesen Moment nicht wichtig zu
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt.
Die Kraft und Unmittelbarkeit des Gongs und der Klangschalen inspiriert, die alltäglichen Gedanken und Herausforderungen für diesen Moment nicht wichtig zu nehmen und einzutauchen in die Kraft der Gegenwart.
Von Klängen umhüllt – nicht tun – einfach sein.
SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du kannst den Klangraum als Inspiration in der Meditation nützen, als Fokus oder als Begleiter ins Sein. Die Meditation wird stets zu Beginn von Mona angeleitet und mündet in der Stille des Klangraums. Auch ideal für MeditationsanfängerInnen geeignet.
Dieser Termin ist auch ideal für Meditationsanfänger:innen geeignet.
Einheit zu 75min.
Beitrag: € 20.-
Studierende: € 15.-
Bitte um Voranmeldung – zurzeit finden nur Kleingruppen statt, daher bitten wir um rechtzeitige und verbindliche Reservierung.
Leitung: Mona Schramke
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:15
Ort
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