
Hier findest du geführte Meditations-Angebote, die einzeln oder teilweise als Paket gebucht werden können.
- Sound of Meditation – Klangmeditation im Sitzen oder Liegen. Entspannung und Inspiration tanken – auch für Beginner:innen geeignet
- Mindful Power – die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation über – auch für Beginner:innen geeignet
- Meditation Intense – gemeinsames Sein in Stille. Die Meditation wird mit einer Inspiration begonnen und mündet in Stille – Voraussetzung: erste Vorkenntnisse empfohlen
- MediDaily – täglich geführte Meditation für eine Woche. Bequem zu Hause meditieren in unserer ⇒Videothek – auch für Beginner:innen geeignet
Jänner
31Jan18:3019:45SOM - Sound of MeditationDienstag, 18:30-19:45hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Termin Detail
Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. von Klängen umhüllt - nicht tun - einfach sein SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt.
von Klängen umhüllt – nicht tun – einfach sein
SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du kannst den Klangraum als Inspiration in der Meditation nützen, als Fokus oder als Begleiter ins Sein. Du kannst im gemütlichen Sitzen oder Liegen geruhsame Tiefenentspannung erfahren oder in wacher Meditationshaltung die Klarheit des Klanges als Inspiration erleben. Die Meditation wird zu Beginn von Mona angeleitet und mündet in der Stille des Klangraums. Auch ideal für Meditationsanfänger:innen geeignet.
Einheit zu 75min.
Beitrag: € 25.-
Studierende: € 15.-
Bitte um Voranmeldung – zurzeit finden nur Kleingruppen statt, daher bitten wir um rechtzeitige und verbindliche Reservierung.
Leitung: Mona Schramke
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:45
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt SMS anmeldenFebruar
07Feb17:0018:00Meditation IntenseDienstag, 17:00-18:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio und auf Anfrage auch Online via Zoom statt. Für diesen Meditationsabend sind erste Vorkenntnisse empfohlen. Die Einstimmung beginnt mit einem Impulsvortrag zu
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio und auf Anfrage auch Online via Zoom statt. Für diesen Meditationsabend sind erste Vorkenntnisse empfohlen.
Die Einstimmung beginnt mit einem Impulsvortrag zu einem ausgewählten meditativen Thema. Danach folgt eine zunächst angeleitete Meditation, die in stilles Sitzen mündet.
Am Ende kann man in Stille gehen oder sich einem Austausch mit Tee anschließen.
Meditationszeit: ca. 25-30 Minuten
Das Jetzt gemeinsam in der Gruppe genießen. Ankommen. Sein.
Bitte um zeitgerechte Voranmeldung.
Leitung: Mona Schramke
Beitrag: € 20.-
Studierende: € 15.-
Zeit
(Dienstag) 17:00 - 18:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt anmelden07Feb18:3019:45SOM - Sound of MeditationDienstag, 18:30-19:45hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. von Klängen umhüllt - nicht tun - einfach sein SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt.
von Klängen umhüllt – nicht tun – einfach sein
SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du kannst den Klangraum als Inspiration in der Meditation nützen, als Fokus oder als Begleiter ins Sein. Du kannst im gemütlichen Sitzen oder Liegen geruhsame Tiefenentspannung erfahren oder in wacher Meditationshaltung die Klarheit des Klanges als Inspiration erleben. Die Meditation wird zu Beginn von Mona angeleitet und mündet in der Stille des Klangraums. Auch ideal für Meditationsanfänger:innen geeignet.
Einheit zu 75min.
Beitrag: € 25.-
Studierende: € 15.-
Bitte um Voranmeldung – zurzeit finden nur Kleingruppen statt, daher bitten wir um rechtzeitige und verbindliche Reservierung.
Leitung: Mona Schramke
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:45
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt SMS anmelden13Feb8:008:30Mindful Power - 4er BlockMontag, 8:00-8:30hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche - bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Alltag. Nutze
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Alltag. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über. Meditationstee rundet die Einheit ab.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Einzeln und als vergünstigter Block buchbar!
Termine: Block I: 13.2., 20.2., 27.2., 13.3.2023
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 50
Zeit
(Montag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmelden17Feb8:008:30Mindful Power ONLINE- 4er BlockFreitag, 8:00-8:30h ONLINE
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online via ZOOM Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag - bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft
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online via ZOOM
Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag – bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Termine: 4er-Block: 17.2., 24.2., 3.3., 10.3.2023
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 50.-
Die Termine können auch einzeln gebucht werden.
Beitrag bei Einzelbuchung: € 16.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Online
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Jetzt per sms anmelden20Feb8:008:30Mindful Power - geführte MeditationMontag, 8:00-8:30hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche - bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Alltag. Nutze
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Alltag. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über. Meditationstee rundet die Einheit ab.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: € 16.-
Zeit
(Montag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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online via ZOOM Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag - bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft
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online via ZOOM
Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag – bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: € 16.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmelden24Feb17:1518:00Mindful Power - 4er BlockFreitag, 17:15-18:00h Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Die Meditation findet im Studio statt. Beginne dein Wochenende mit 45 Minuten Meditation - bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so
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Die Meditation findet im Studio statt.
Beginne dein Wochenende mit 45 Minuten Meditation – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich entspannt auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über. Meditationstee rundet die Einheit ab.
Termine: 4er-Block: Freitag, 24.2., 3.3., 17.3., 31.3., – 17:15-18:00h
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 65.-
Die Termine können auch einzeln gebucht werden.
Beitrag bei Einzelbuchung: € 18.-
Zeit
(Freitag) 17:15 - 18:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmeldenMärz
02Mrz19:0020:30Online Circleab Donnerstag, 2.3.2023- 19:00-20:30h
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Online Circle – persönliche und spirituelle Entwicklung Diese beständige Gruppe findet im Abstand von 3-4 Wochen an Donnerstag-Abenden online via Zoom statt. In jeder Einheit steht ein anderes meditatives Thema im
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Online Circle – persönliche und spirituelle Entwicklung
Diese beständige Gruppe findet im Abstand von 3-4 Wochen an Donnerstag-Abenden online via Zoom statt. In jeder Einheit steht ein anderes meditatives Thema im Fokus. Dazu folgen Austausch, Selbsterfahrung, Meditation sowie Übungen, die Reflexion anregen. Im Sinne der Lebenskunst dient es der beständigen Weiterentwicklung des meditativen Bewusstseins.
Durch das online-Setting ist es möglich auch aus anderen Bundesländern und Staaten teilzunehmen.
Donnerstag 19:00-20:30h
2.3., 30.3., 27.4., 11.5., 25.5., 22.6., 20.7.2023
Leitung: Mona Schramke – 7 Einheiten zu je 90 Minuten
Beitrag: € 195.-; Frühbucher bis 9.2.2022: € 160.-
Erste Vorkenntnisse in Meditation wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:30
Ort
Online
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Jetzt anmelden per sms20Mrz8:008:30Mindful Power - 4er BlockMontag, 8:00-8:30hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche - bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Alltag. Nutze
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Alltag. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über. Meditationstee rundet die Einheit ab.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Einzeln und als vergünstigter Block buchbar!
Termine: Block: 20.3., 27.3., 17.4., 24.4.2023
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 50.-
Die Termine können auch einzeln gebucht werden.
Beitrag bei Einzelbuchung: € 16.-
Zeit
(Montag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmelden24Mrz8:008:30Mindful Power ONLINE- 4er BlockFreitag, 8:00-8:30h ONLINE
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online via ZOOM Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag - bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft
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online via ZOOM
Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag – bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Termine: 4er-Block: Freitag, 24.3., 31.3., 14.4., 21.4.2023 – 8:00-8:30h
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 50.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
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Jetzt per sms anmeldenApril
14Apr17:1518:00Mindful Power - 4er BlockFreitag, 17:15-18:00h Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Termin Detail
Die Meditation findet im Studio statt. Beginne dein Wochenende mit 45 Minuten Meditation - bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so
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Die Meditation findet im Studio statt.
Beginne dein Wochenende mit 45 Minuten Meditation – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich entspannt auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über. Meditationstee rundet die Einheit ab.
Termine: 4er-Block: Freitag, 14.4., 28.4., 5.5., 12.5.2023 – 17:15-18:00h
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 65.-
Zeit
(Freitag) 17:15 - 18:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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