
Entdecke die wohltuende Kraft der gemeinsamen Meditation und tauche ein in Momente der Stille, des bewussten Gewahrseins und der Verbundenheit.
Hier findest du geführte Meditations-Angebote, die einzeln oder teilweise als Paket gebucht werden können.
- Sound of Meditation – Klangmeditation im Sitzen oder Liegen. Entspannung und Inspiration tanken – auch für Beginner:innen geeignet
- Mindful Power – die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation über – auch für Beginner:innen geeignet
- Meditation Intense – gemeinsames Sein in Stille. Die Meditation wird mit einer Inspiration begonnen und mündet in Stille – Voraussetzung: erste Vorkenntnisse empfohlen
- MediDaily – täglich geführte Meditation für eine Woche. Bequem zu Hause meditieren in unserer ⇒Videothek – auch für Beginner:innen geeignet
Dezember
Termin Detail
Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio und auf Anfrage auch Online via Zoom statt. Für diesen Meditationsabend sind erste Vorkenntnisse empfohlen. Die Einstimmung beginnt mit einem Impulsvortrag zu
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Dieser Termin findet im Studio vor Ort im Studio und auf Anfrage auch Online via Zoom statt. Für diesen Meditationsabend sind erste Vorkenntnisse empfohlen.
Die Einstimmung beginnt mit einem Impulsvortrag zu einem ausgewählten meditativen Thema. Danach folgt eine zunächst angeleitete Meditation, die in stilles Sitzen mündet.
Am Ende kann man in Stille gehen oder sich einem Austausch mit Tee anschließen.
Meditationszeit: ca. 30-40 Minuten
Das Jetzt gemeinsam in der Gruppe genießen. Ankommen. Sein.
Bitte um zeitgerechte Voranmeldung.
Leitung: Mona Schramke
Beitrag: € 20.-
Studierende, Sozialtarif: € 15.-
Zeit
(Dienstag) 17:00 - 18:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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online via ZOOM Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag - bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft
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online via ZOOM
Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag – bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: € 16.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser vorweihnachtliche Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt. von Klängen umhüllt - nicht tun - einfach sein SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird.
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Dieser vorweihnachtliche Termin findet im Studio vor Ort im Studio statt.
von Klängen umhüllt – nicht tun – einfach sein
SOM ist Raum für Meditation, die von live gespielten Klängen begleitet wird. Du kannst den Klangraum als Inspiration in der Meditation nützen, als Fokus oder als Begleiter ins Sein. Du kannst im gemütlichen Sitzen oder Liegen geruhsame Tiefenentspannung erfahren oder in wacher Meditationshaltung die Klarheit des Klanges als Inspiration erleben.
Die Meditation wird zu Beginn von Mona mit einer Einstimmung auf das Weihnachtsfest angeleitet und mündet in der Stille des Klangraums. Auch ideal für Meditationsanfänger:innen geeignet.
Einheit zu 75min.
Beitrag: € 25.-
Studierende: € 15.-
Bitte um Voranmeldung – zurzeit finden nur Kleingruppen statt, daher bitten wir um rechtzeitige und verbindliche Reservierung.
Leitung: Mona Schramke
Zeit
(Dienstag) 17:00 - 18:15
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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online via ZOOM Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag - bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag – bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: € 16.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmeldenJänner
08Jan18:3020:00EinführungsabendMontag, 8.1.-18:30-20:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 25.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 25.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Montag) 18:30 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmeldung per sms10Jan18:3020:00EinführungsabendMittwoch, 10.1. - 18:30-20:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 25.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 25.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmeldung per smsTermin Detail
online via ZOOM Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag - bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft
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Starte mit 30 Minuten Meditation in deinen Tag – bewusst, klar, geistig entspannt und örtlich flexibel, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: € 16.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmelden17Jan17:0018:30EinführungsabendMittwoch, 17.1. - 17:00-18:30hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 25.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 25.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Mittwoch) 17:00 - 18:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmeldung per sms19Jan8:008:30Mindful Power - 4er Block - ONLINEFreitag, 8:00-8:30h Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Die Meditation findet ONLINE via Zoom. Beginne dein Wochenende mit 30 Minuten Meditation - bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft
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Die Meditation findet ONLINE via Zoom.
Beginne dein Wochenende mit 30 Minuten Meditation – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich entspannt auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
Termine: 4er-Block: Freitag, 19.1., 2.2., 23.2., 1.3.2024 – 8:00-8:30h
Anmeldung erforderlich!
Leitung: Anna Winkler
Beitrag: 4er-Block: € 55.-
Zeit
(Freitag) 8:00 - 8:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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