
Ausbildung Meditations- und Achtsamkeitslehrer:in
Viele Menschen sehnen sich nach tiefgründigen und sinnreichen Erfahrungen und erahnen, dass das Wesentliche im Leben nicht durch Erfolg oder Leistung zu erreichen ist, sondern immer schon, in Zwischenräumen, da ist. Meditation und Achtsamkeitspraxis können als Türöffner für das Wesentliche fungieren, da man die Aufmerksamkeit in die Gegenwart lenkt und bewertende Gedanken-Inhalte als nicht mehr wichtig wertet. Durch das formelle Üben einer absichtslosen und nicht-urteilenden Haltung, ist eine Begegnung mit dem Wesen des Wesentlichen möglich.
Meditation ist eine Jahrtausende alte Achtsamkeits-Praxis, die in vielen Traditionen gepflegt und überliefert wurde und wird. Viele sehen ihre Wurzeln im Buddhismus bzw. Hinduismus, jedoch wurde diese Technik des nicht-Handelns in fast allen Weltreligionen, in philosophischen Strömungen und Kulturen geschätzt – in diesem dieser Lehrgang zielt auf eine überkonfessionelle und integrative, wissenschaftsbasierte Form der absichtslosen Meditation.

Immer mehr Menschen, Institutionen und Organisationen wünschen sich eine kompetente, nicht-dogmatische Begleitung und Anleitung in methodischem Erlernen und Trainieren der Meditation.
In der Ausbildung lernst du alle wichtigen theoretischen Hintergründe über das Meditieren, gehst in die Selbsterfahrung und -reflexion und eignest dir die wichtigsten pädagogischen Kompetenzen an, um Meditationen in verschiedenen Settings anzuleiten. Außerdem sammelst Erfahrung in deiner eigenen täglichen Achtsamkeitspraxis und entwickelst die Fähigkeit Übungen zu konzipieren und anzuleiten.

AbsolventInnen-Stimmen:
„Ich beschäftige mich schon länger mit Meditation, doch erst in der Ausbildung bei meditas habe ich ein ganz klares Verständnis und eine wertvolle Orientierungshilfe für meine eigene Meditationspraxis erhalten. Diese Klarheit, gemeinsam mit den pädagogischen und gruppendynamischen Grundlagen sowie dem inspirierenden Austausch in einer Gruppe von begeisterten Meditierenden haben mich darin gestärkt, nun auch selbst Meditation weiterzugeben.“ Caroline Bürger
Termine und Ort

Termine
Freitag, 15:00-20:00h
Samstag, 9:00-16:00h (und ein Sonntag im Mai)
Fr., 24.11.2023 & Sa., 25.11.2023
Retreat Do., 18.01.2024 15:00, Fr., 19.01.2024, Sa., 20.01.2024 15:00h
Fr., 23.02.2024 & Sa., 24.02.2024
Fr., 05.04.2024 & Sa., 06.04.2024
Fr., 24.05.2024 & Sa., 25.05.2024 & So., 26.05.2024
Retreat Do., 13.06.2024 15:00h Fr., 14.06.2024 Sa., 15.06.2024, So., 16.06.2024 12:00h
Fr., 19.07.2024 & Sa., 20.07.2024
plus einem individuell vereinbarten Zusatztermin Fr&Sa
Infos
Ausbildungsziele
Ziel der Aus- bzw. Weiterbildung ist es, Meditation und Achtsamkeitspraxis in kompetenter Weise vermitteln und Menschen individuell auf ihrem meditativen Weg führen und begleiten zu können. Ebenso soll die eigene Meditationspraxis vertieft, weiterentwickelt und reflektiert werden.
Die Ausbildung richtet sich an Personen, die:
- selbst meditieren und Meditation in eigenen Workshops oder Kursen weitergeben wollen
- sich durch eine Zusatzqualifikation das Arbeitsspektrum erweitern wollen
- eine Ergänzung zu ihrem Gesundheits- oder Sozialberuf suchen.
- die die eigene Meditations-Praxis vertiefen wollen und den Lehrgang in erster Linie als Selbsterfahrung machen.

Inhalte und Aufbau
Meditationslehrer:in
→ zwei Meditations-Retreats
→ Historische Entwicklung
→ Begriffe in der Meditation;
→ Meditations-Praxis
→ Atmung und Körperwahrnehmung
→ Achtsamkeit
→ Pädagogik und Kommunikation
→ Stundenplanung und -aufbau
→ Meditation für Kinder und Jugendliche oder spezielle Auftraggeber
→ Einsatz von Stimme
→ Einsatz von Klang
→ Selbsterfahrung
→ Gruppendynamik
→ Supervision
→ Neurologische und physiologische Wirkfaktoren
→ Nebenwirkungen von Meditation – Psychopathologien
→ Bewegte Formen von Meditation
→ Praxisproben
→ Abschlusspräsentationen
-
Präsenz-Einheiten: 155 EH
Anwesenheitspflicht bei den Präsenzmodulen: mind. 80%Gesamtumfang der Ausbildung: 465 Einheiten
Videomodule
-
Bedeutung in unterschiedlichen Kontexten und Traditionen
-
Begriffsdefinitionen
-
Achtsamer Umgang in Kommunikation und Beziehung
-
Körperwahrnehmung als Form der Achtsamkeit
-
Resilienz und Entspannung
-
Atmung – Funktion und Wirkung
-
Achtsamkeit im Umgang mit digitalen Medien
-
Achtsames Führen und Stress
-
Zielgruppe Kinder und Jugendliche
-
Selbstfürsorge und (Selbst-)Mitgefühl
ToDos außerhalb des Unterrichts:
-
Fachliteratur
-
10 Praxis-Einheiten
-
Vertiefung der Inhalte durch Skripten
-
5 Einheiten Einzel-Supervision/Coaching bei einem/r Psychotherapeutin/en oder einer/m Lebens- und Sozialberater/in (die Kosten sind im Ausbildungspreis nicht beinhaltet)
Vorraussetzungen
Abgeschlossene Berufsausbildung
Erfahrung in Meditation – empfohlen wird eine mindestens einjährige Praxis
Mindestalter: 18 Jahre
persönliches Vorgespräch oder Teilnahme an einer Infoveranstaltung
Kosten
Ausbildungsumfang: 465 Einheiten
Kosten:
Kosten für die gesamte Ausbildung (inklusive Unterlagen in elektronischer Form):
€ 2.990.- Einmalige Aktion bis 30.6.2023
€ 3.100.- bei Buchung bis 31.8.2023
€ 3.390.- Normalpreis