Mindful Power ONLINE – geführte Meditation

Nimm dir Zeit, um im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein, Kraft am Ende deiner Arbeitswoche zu tanken und dich mit Gelassenheit auf das Wochenende einzustimmen. Diese Meditation ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit beinhaltet eine kurze „Auftank-Übung“, die leicht in den Alltag integriert werden kann. Diese Meditation bietet nicht nur örtliche Flexibilität, sondern auch einen direkten Zugang zu einem persönlichen Austausch mit kurzweiligen theoretischen Einblicken & Hintergründen.

Die Meditation beginnt mit einem körperaktivierenden Teil und führt dann in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Freue dich auf die Power der Gegenwärtigkeit und den direkten persönlichen Kontakt mit der Möglichkeit zur Rückfrage.