Termin Art Meditationskurse
Jänner
08Jan18:3020:00EinführungsabendMontag, 8.1.-18:30-20:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Termin Detail
Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
Termin Detail
Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 25.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 25.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Montag) 18:30 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmeldung per sms10Jan18:3020:00EinführungsabendMittwoch, 10.1. - 18:30-20:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 25.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 25.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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MeditasKids – 9-12 Jahre Kleine Tiefseetaucher*innen Termine: jeweils Freitag, 17:00 – 18:15h 12.1., 19.1., 26.1., 2.2.2024 Dich erwartet: • Entspannte Reisen in die Fantasie •
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MeditasKids – 9-12 Jahre
Kleine Tiefseetaucher*innen
Termine:
jeweils Freitag, 17:00 – 18:15h
12.1., 19.1., 26.1., 2.2.2024
Dich erwartet:
• Entspannte Reisen in die Fantasie
• Freude durch Meditieren in der Gemeinschaft
• Erleben deiner Sinne und Gefühle
• Spielerische Konzentration auf den eigenen Körper
• Ausgleich zu Alltag, Hektik und Stress
• Abwechslung von Bewegung und Stille
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:15
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmelden15Jan19:0020:15Modul 2ab Montag, 15.1.2024 - 17:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Es werden die im Basismodul „die Quelle“ erlernten Techniken gefestigt. Du kannst den Kurs auch besuchen, ohne Modul 1 bei uns
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Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Es werden die im Basismodul „die Quelle“ erlernten Techniken gefestigt. Du kannst den Kurs auch besuchen, ohne Modul 1 bei uns absolviert zu haben, solltest aber die Grundlagen der Meditation beherrschen.
Ziel ist das Erkennen der eigenen Bewusstseinsebenen, wodurch eine neue Perspektive und Erfahrung des Meditationszustandes entsteht.
Innere Hindernisse und Widerstände können hierbei erkannt werden und ein Vertiefen der Meditationserfahrung wird möglich.
Achtsamkeitsübungen für den Alltag werden entwickelt und längere Meditationssequenzen in der Gruppe praktiziert.
Ziele des Moduls 2:
- Erkennen von Bewusstseinsebenen
- Lenken des eigenen Bewusstseins
- Zustand der Akzeptanz
- Umgang mit inneren Widerständen
- Achtsamkeit
- Meditationsübungen für den Alltag
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Montag, 15.1., 22.1., 12.2., 19.2., 26.2.2024
17:00-18:15h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 150.- Inkl. Handout
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:15
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Anmelden17Jan17:0018:30EinführungsabendMittwoch, 17.1. - 17:00-18:30hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, "Was ist Meditation?" und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst. Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir
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Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.
Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
- Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
- Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
- offene Fragerunde
- gemeinsame Meditation zum Abschluss
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 25.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 25.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
Zeit
(Mittwoch) 17:00 - 18:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Erlerne die Grundlagen der Meditation, Umgang mit Stress und die "Kunst der Gelassenheit". Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation
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Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Erlerne die Grundlagen der Meditation, Umgang mit Stress und die „Kunst der Gelassenheit“. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Inhalte:
• Definition von Meditation
• Sammeln und Zentrieren
• Atmung
• Umgang mit inneren und äußeren Sinnes-Reizen
• Fokus-zentrierte Methoden
• Gestaltung des Meditationsrahmens
• Kurzmeditationen für den Alltag
• Freude am Meditieren entwickeln
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Montag, 22.1., 29.1., 12.2., 19.2., 26.2.2024 – 18:30-20:00h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 90 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 165.- Inkl. Handout und geführten Meditationen als mp3s
Zeit
(Montag) 18:30 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Erlerne die Grundlagen der Meditation, Umgang mit Stress und die "Kunst der Gelassenheit". Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation
Termin Detail
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Erlerne die Grundlagen der Meditation, Umgang mit Stress und die „Kunst der Gelassenheit“. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Inhalte:
• Definition von Meditation
• Sammeln und Zentrieren
• Atmung
• Umgang mit inneren und äußeren Sinnes-Reizen
• Fokus-zentrierte Methoden
• Gestaltung des Meditationsrahmens
• Kurzmeditationen für den Alltag
• Freude am Meditieren entwickeln
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Mittwoch, 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 6.3.2024 – 17:00-18:30h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 90 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 165.- Inkl. Handout und geführten Meditationen als mp3s
Zeit
(Mittwoch) 17:00 - 18:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmelden31Jan18:4520:00Modul 3ab Mittwoch, 31.1.2024 - 18:45-20:00hRauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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An 5 Kursabenden vertiefst du deine Meditationspraxis und nimmst neue Impulse mit. Nähere dich einer absichtslosen stillen Präsenz in Meditationen. Dieser Kurs findet im Studio in der Rauhensteingasse und online via
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An 5 Kursabenden vertiefst du deine Meditationspraxis und nimmst neue Impulse mit. Nähere dich einer absichtslosen stillen Präsenz in Meditationen.
Dieser Kurs findet im Studio in der Rauhensteingasse und online via Zoom statt.
Inhalte:
• Erforschung der eigenen Bewusstseinsebenen
• Umgang mit Widerständen vor oder während der Praxis
• Supervision der eigenen Praxis
• In der Meditation stattfindenden Prozesse verstehen
• Weiterentwicklung der eigenen Meditationspraxis
• Integration in den Alltag
jeweils Mittwoch, ab 31.1. – 18:45-20:00h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag: € 150.-
Finde hier genauere Infos
Zeit
(Mittwoch) 18:45 - 20:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Jetzt per sms anmeldenFebruar
Termin Detail
Inhalte: • Meditationen mit offenes Gewahrsein • Leichtigkeit im Meditieren • Verständnis für innere Vorgänge während des Meditierens • Stille und Präsenz Dienstag, 13.2., 27.2., 12.3., 26.3.,
Termin Detail
Inhalte:
• Meditationen mit offenes Gewahrsein
• Leichtigkeit im Meditieren
• Verständnis für innere Vorgänge während des Meditierens
• Stille und Präsenz
Dienstag, 13.2., 27.2., 12.3., 26.3., 9.4.2024
19:15-20:30h
Leitung: Alexander Knoll 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag: € 150.-
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
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Inhalte: • Meditationen mit offenes Gewahrsein • Leichtigkeit im Meditieren • Verständnis für innere Vorgänge während des Meditierens • Stille und Präsenz Dienstag, 13.2., 27.2., 12.3., 26.3.,
Termin Detail
Inhalte:
• Meditationen mit offenes Gewahrsein
• Leichtigkeit im Meditieren
• Verständnis für innere Vorgänge während des Meditierens
• Stille und Präsenz
Dienstag, 13.2., 27.2., 12.3., 26.3., 9.4.2024
19:15-20:30h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag: € 150.-
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:30
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien