Teilnehmer:innen von Meditationskursen beschreiben ihre Motivation meditieren zu lernen oft damit, dass sie bei sich selbst, ein sprunghaftes und unruhiges Verhalten im Alltag bemerken. Es wäre in diesem angetriebenen Zustand schwierig in die Selbstbestimmung zu kommen, da das tägliche Leben sich, trotz freiwilliger Handlungen, fremdbestimmt anfühlt.

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Das bestätigt die These des deutschen Neurowissenschafters Joachim Bauer, die in unserer westlichen Gesellschaft eine Zunahme an seelischem Stress, Druck und Entfremdung aufzeigt. Die suchtartige Tendenz des Menschen sich abzulenken und sich selbst nicht mehr zu spüren und somit den Zugang zur eigenen Gesundheit zu verlieren, erschaffe einen Leidenszustand und gleichzeitig eine Sehnsucht nach Rückbesinnung, so Bauer. Sich mit meditativen Themen auseinander zu setzen, kann ein erster Schritt in die Richtung sein, sich selbst – abseits von Optimierungswünschen und gesellschaftlichen Rollen –  kennenzulernen. In der meditativen Übung, absichtslos den Moment wahrnehmen, bedeutet schließlich das eigene Selbst zu erkennen und ihm Raum zu geben.

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