Meditations-Retreat für Frauen

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Meditations-Retreat

Diese Tage des Rückzugs in reizarmer Umgebung sind Räume, in denen sich Frauen gemeinsam dem puren Sein widmen. Geführte und stille Meditationen sowie Achtsamkeitspraxis bilden den Rahmen für das All-Ein-Sein im Miteinander. Neben Zeiten der Ruhe und Besinnlichkeit werden inspirierende Impulse geteilt und der Austausch eigener Erkenntnisse ermöglicht. Sich selbst pur begegnen – unmittelbar und jetzt.

Für Anfängerinnen und fortgeschrittene Meditierende geeignet.

Termine:

Ganz bei sich sein - Selbstmitgefühl und Präsenz

Freitag, 28.2.2025 15:00h – Sonntag, 2.3.2025 13:00h

Leitung: Mona Schramke und Anna Winkler

Beitrag: € 330.- Frühbucherinnenpreis bis 2.12.2024: € 300.-

Inklusive veganem Mittagessen.

Studierenden-/Sozialtarif auf Anfrage.

Exkl. Kosten für die Übernachtung – siehe unten

Anmeldung per E-Mail
Anmeldung per SMS

Meditations-Retreats werden in der Kleingruppe (max. 12 Personen) durchgeführt, um eine individuelle Betreuung für alle Teilnehmenden zu gewährleisten. Zwei erfahrene Meditationslehrerinnen schaffen einen Raum, in dem Meditation nicht nur gemeinsam praktiziert wird, sondern auch Prozesse und Herausforderungen erklärt werden, um sie für alle verständlich zu machen. Aus diesem Grund veranstalten wir unsere Retreats in Achtsamkeit, jedoch nicht im Schweigen. Unsere pädagogische Ausrichtung betont den Austausch in der Gruppe als einen bedeutenden Bestandteil des Meditationsweges.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Ort: meditas-pannonia in 2422 Pama zu erreichen in 30min. mit dem Auto von der Wiener Stadtgrenze oder in 45min. direkt ohne Umsteigen mit dem Zug vom Wiener Hauptbahnhof. Auf Anfrage organisieren wir auch gerne Fahrgemeinschaften.

Übernachtungsvarianten:

Freitag 
14:45-15:15h Ankunft und Kennenlernen bei Tee und Kaffee
15:15-18:30h Einführung in Meditation und das Thema, Geh- und Sitz-Meditation,
19:00h Abendessen
20:15-20:45h stille Abend-Meditation

Samstag
7:30h Morgenmeditation
8:45h Frühstück
10:30-13:00h Meditationspraxis, Inspirationen&Impulse, Austausch
13:30h Mittagessen
15:30-18:30h Meditationspraxis, Inspirationen&Impulse, Austausch
19:00h Abendessen
20:15-21:15h Meditativer Tanz, Circle, stille Meditation

Sonntag
7:30h Morgenmeditation
8:45h Frühstück
10:30-13:00h Meditationspraxis, Inspirationen&Impulse, Austausch
13:00h Abschluss

Änderungen vorbehalten.

Entdecke, was Meditas-Retreats auszeichnet:

  • Professionelle Betreuung: alle Meditas-Retreats werden von jeweils zwei pädagogisch erfahrenen Meditationslehrenden geleitet. Auf diese Weise ist eine individuelle Begleitung aller Teilnehmenden gewährleistet.
  • Kleingruppen: Retreat bedeutet „Rückzug“ und ist ein geschützter Rahmen für individuelle Erfahrungen. Dies wird durch eine Gruppengröße von 6-14 Teilnehmenden gewährleistet.
  • Spirituelle Entwicklung: Durch das Üben einer offenen Haltung des Bewusstseins in der Meditation werden allmählich die eigenen Vorstellungen weniger wichtig, während unmittelbare Erfahrungen und Erkenntnissen zunehmen.
  • Stille und Rückzug: Retreats bieten die Gelegenheit zur Stille und zum Rückzug von der Hektik des Alltags.
  • Präsenz in der Natur: Das Retreat bietet die Möglichkeit, im großzügigen Garten und in der Weite der burgenländischen Tiefebene Inspiration aus der Natur aufzutanken und einfach zu sein.
  • Vertiefung der Praxis: Das Meditations-Retrat bietet die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu beginnen oder zu vertiefen.
  • geistige Entspannung und Stressabbau: Retreats bieten eine ruhige und ablenkungsfreie Umgebung, die es Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
  • Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Durch längere Meditationszeiten und Selbstbeobachtung können Gedanken, Gefühle und Reaktionen erkannt werden.
  • Gemeinschaft: Das Meditieren mit Gleichgesinnten kann die Motivation und Aufmerksamkeit während der Meditation unterstützen und der Austausch ist eine nachhaltige Inspiration.
  • Gesunde, vollwertige Verpflegung: Unsere Retreats bieten eine ausgewogene Ernährung, die vollständig aus biologischen und veganen Zutaten besteht.
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