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... ist ein lächelndes Verweilen im lebendigen Kommen und Gehen des Augenblicks

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Stressabbau durch Meditation

wie Sie durch eine einfach Atemübung auch im Alltag zu mehr Ruhe kommen...

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Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene

Meditas – das unabhängige Meditationszentrum in Wien

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Entdecken Sie die effektive Wirkung moderner meditativer Techniken zum Abschalten im Alltag, für einen besseren Umgang mit Stress und zur Gesunderhaltung.

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„Meditation ist ein Aufhören irgendwohin gelangen zu wollen und Aufgeben des Wunsches dieser Augenblick sollte anders sein.“
Jon Kabat-Zinn

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