Oster-Meditations-Retreat – „Meditation & Achtsamkeit“

Titelbild Achtsamkeit Retreat

Meditations-Retreat

Oster-Retreat – Meditation & Achtsamkeit

Zeit der Präsenz – Verbundenheit – Spiritualität

Das Wesen der Meditation ist eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben. Es bedeutet, im Moment präsent zu sein – bewusst die unmittelbare Gegenwart zu verkörpern, die weder erklärbar noch vorhersehbar ist. Jenseits von Konzepten liegt die Stille des puren Daseins. Immer. Jetzt.

3 Tage absichtslose Meditation und Achtsamkeit in säkularer Atmosphäre im burgenländischen Meditations-Hof.

Elemente des Retreats:

  • Sitz- und Gehmeditation
  • Impulse, Austausch und Reflexion
  • Achtsamkeit
  • Raum für persönliche Innenschau
  • Körperübungen
  • Präsenz

 

 Tage 
Karfreitag, 29.3. 14:00h – Sonntag 31.3.2024 13:00h

Leitung: Mona Schramke und Alexander Knoll

Beitrag: € 380.- inklusive veganem Mittagessen, ganztägig Kaffee und Tee Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 29.2.2024 € 310.- Exkl. Kosten für die Übernachtung – siehe unten

Bist du bei der SVS versichert? Auf dieses Angebot kannst du den „Gesundheitshunderter“ einlösen.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Ort: Meditas Retreats finden im uneinsehbaren Meditationshof mit großem Garten im Burgenland  statt. Zu erreichen in 30 Minuten mit dem Auto von der Wiener Stadtgrenze oder in 45 Minuten direkt ohne Umsteigen mit dem Zug vom Wiener Hauptbahnhof. Auf Anfrage organisieren wir auch gerne Fahrgemeinschaften.

Übernachtungsvarianten:

    • im Meditationsraum – Kosten: € 10.-/Nacht
    • im Gästezimmer auf Anfrage
    • im eigenen Zelt im Garten: € 5.-/Nacht
    •  In den Nachbardörfern: Gasthaus Leban oder Gasthof Altes Landgut möglich.

Freitag
13:45-14:15h Ankunft und Kennenlernen bei Tee und Kaffee
14:15-18:00h Geh- und Sitz-Meditation, Einführung in das Thema absichtslose Meditation
19:00h Abendessen
20:00-20:30h stille Abend-Meditation

Samstag
7:30h Morgenmeditation
8:45h Frühstück
10:30-13:00h Meditationspraxis, Inspirationen&Impulse, Austausch
13:30h Mittagessen
15:30-18:30h Meditationspraxis, Inspirationen&Impulse, Austausch
18:30h Abendessen
20-21:30h Abendprogramm und stille Meditation

Sonntag
7:30h Morgenmeditation
8:45h Frühstück
10:30-13:00h Meditationspraxis, Inspirationen&Impulse, Austausch
13:00h Abschluss

Entdecke, was Meditas-Retreats auszeichnet:

  • Professionelle Betreuung: alle Meditas-Retreats werden von jeweils zwei pädagogisch erfahrenen Meditationslehrenden geleitet. Auf diese Weise ist eine individuelle Begleitung aller Teilnehmenden gewährleistet.
  • Kleingruppen: Retreat bedeutet „Rückzug“ und ist ein geschützter Rahmen für individuelle Erfahrungen. Dies wird durch eine Gruppengröße von 6-14 Teilnehmenden gewährleistet.
  • Spirituelle Entwicklung: Durch das Üben einer offenen Haltung des Bewusstseins in der Meditation werden allmählich die eigenen Vorstellungen weniger wichtig, während unmittelbare Erfahrungen und Erkenntnissen zunehmen.
  • Stille und Rückzug: Retreats bieten die Gelegenheit zur Stille und zum Rückzug von der Hektik des Alltags.
  • Präsenz in der Natur: Das Retreat bietet die Möglichkeit, im großzügigen Garten und in der Weite der burgenländischen Tiefebene Inspiration aus der Natur aufzutanken und einfach zu sein.
  • Vertiefung der Praxis: Das Meditations-Retrat bietet die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu beginnen oder zu vertiefen.
  • geistige Entspannung und Stressabbau: Retreats bieten eine ruhige und ablenkungsfreie Umgebung, die es Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
  • Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Durch längere Meditationszeiten und Selbstbeobachtung können Gedanken, Gefühle und Reaktionen erkannt werden.
  • Gemeinschaft: Das Meditieren mit Gleichgesinnten kann die Motivation und Aufmerksamkeit während der Meditation unterstützen und der Austausch ist eine nachhaltige Inspiration.
  • Präsenz in der Natur: Das Retreat bietet die Möglichkeit im großzügigen Garten und in der Weite der burgenländischen Tiefebene Inspiration aus der Natur aufzutanken und einfach zu sein.
  • Gesunde, vollwertige Verpflegung: Unsere Retreats bieten eine ausgewogene Ernährung, die vollständig aus biologischen und veganen Zutaten besteht.
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