Zwischen Schritt und Stille

Zwischen Schritt und Stille

Einheit zu 60 Minuten
Beitrag: € 20.-
Bitte um Voranmeldung!
Leitung: Mona Schramke

Dieser Meditationsabend beginnt mit einer Inspiration, die einen inneren Raum, als Einladung zum Innehalten, öffnet.
Es folgen 20 Minuten Gehmeditation und 20 Minuten stille Sitzmeditation (auch im Liegen oder Stehen möglich).
In der Verbindung von Bewegung und Stille entsteht ein Erfahrungsraum jenseits von Zielorientierung, Optimierung und Technik.
Ein Abend des einfachen Daseins, des Wahrnehmens und Ankommens – in der Gruppe und doch still, absichtslos, präsent.

Auch für Meditationsanfänger:innen geeignet!