Kursleiter:in
Daniel Schraik
Standort
Meditation der Sinne
Im Mittelpunkt dieses Meditationsabends steht die bewusste Wahrnehmung der Sinne. Die Welt der Körpersinne wird erkundet, begleitet von Impulsen, wie sich diese in der Meditation einbinden lassen und Achtsamkeit und Präsenz im Moment fördern.
Einfache, kurze Körper-Übungen und angeleitete Meditationen ermöglichen einen leichten Zugang zur Meditations-Praxis.
Diese Einheit lädt dazu ein, Sinneseindrücke ohne Bewertung zu erleben und sie als Anker für Achtsamkeit wahrzunehmen. Eine inspirierende Reise durch das Spüren, Hören und bewusste Wahrnehmen.
Geeignet ist der Meditationsabend sowohl für Anfänger:innen als auch für diejenigen, die Meditation besser verstehen und gemeinsam praktizieren möchten.
Inhalte:
- Erklärung von Meditation
- Angeleitete Meditationen, die in der Stille mündet
- Austausch und Fragenrunde
