Silent-Retreat
Meditation & Achtsamkeit
In der Stille auftanken und sich selbst entdecken.
Geführte und stille Meditationen in der Gruppe, Impuls-Vorträge, Schweigen als Praxis der Achtsamkeit.
Achtsamkeit ist im Wesentlichen ein beständiges Praktizieren, in jeder Handlung und Wahrnehmung, der Gegenwart zuzustimmen.
Genau diese innere Haltung ist das Wesen des Silent-Retreats, wodurch es leicht wird, zu den gewohnten Rollen im Alltag etwas Abstand zu gewinnen. Dies fördert die Verbindung zu dir selbst und das Wahrnehmen der inneren Stille. In diesen Tagen steht die Einfachheit der Meditation im Fokus und die Wahrnehmung, dass diese nicht nur in der formellen Praxis, sondern in jedem Moment zugänglich ist. So können die aus den Erfahrungen der Meditation gereiften Erkenntnisse, die eigene Bewusstseins-Haltung im Alltag weiterentwickeln.
Es erwarten dich:
- Sitz und Gehmeditationen
- Impulsvorträge und Reflexion
- Stille erleben
- meditative Bewegung
- Achtsamkeit im Retreat-Alltag
- Stiller Raum für die Betrachtung der eigenen Meditation
Das Retreat findet im klimatisierten Meditationsraum statt, im Garten sowie in der Natur.
Donnerstag, 8.6.2023 17:00h-Sonntag, 11.6.2023, 12:00h
Leitung: Mona Schramke und Alexander Knoll Beitrag: € 390.- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 16.4.2023: € 350.- inklusive veganem Mittagessen und alkoholfreie Getränke. Exkl. Kosten für die Übernachtung - siehe unten Anmeldung per Formular am rechten Seitenrand.
Bist du bei der SVS versichert? Auf dieses Angebot kannst du den „Gesundheitshunderter“ einlösen.
Ein Teil des Retreats kann als Gruppen-Selbsterfahrung für zahlreiche Ausbildungen (LSB, Psychotherapie, etc.) angerechnet werden.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Ort: Seminarhaus in 2422 Pama zu erreichen in 30min. mit dem Auto von der Wiener Stadtgrenze oder in 45min. direkt ohne Umsteigen mit dem Zug vom Wiener Hauptbahnhof. Auf Anfrage organisieren wir auch gerne Fahrgemeinschaften.
Übernachtungsvarianten:
-
- im Seminarraum – Kosten: € 10.-/Nacht
- im Gästezimmer auf Anfrage
- im eigenen Zelt im Garten: € 5.-/Nacht
- In den Nachbardörfern: Gasthaus Leban oder Gasthof Altes Landgut möglich.
Tagesablauf:
Donnerstag
17:00-19:00 Practice
19:00 Abendessen
20:00 stille Abendmeditation
Freitag
7:30-8:30 Morgenmeditation
8:45 Frühstück
9:45-12:30 Impulse, Achtsamkeits-Praxis und Meditation
13:00 Mittagessen
14:30-17:30 Impulse, Achtsamkeits-Praxis und Meditation
18:00 Abendessen
19:30-20:00 stille Meditation
Samstag
7:30-8:30 Morgenmeditation
8:45 Frühstück
9:45-12:30 Impulse, Achtsamkeits-Praxis und Meditation
13:00 Mittagessen
14:30-17:30 Impulse, Achtsamkeits-Praxis und Meditation
18:00 Abendessen
19:30-20:30 meditativer Tanz und stille Meditation
Sonntag
7:30-8:30 Morgenmeditation
8:45 Frühstück
9:45-12:00 Impulse, Achtsamkeits-Praxis und Meditation
12:30 Mittagessen
13:30-15:00 Praxis und Abschluss des Retreats
(Änderungen vorbehalten)
Anmeldung und Details
