MediDaily – Stillness&Space
Die Stille ist zentrales Thema jeder Meditation und doch kann man ihr, wie in dieser Woche geübt, auf vielfältiger Weise begegnen. Im Alltag richtet man seine Aufmerksamkeit vermehrt auf Formen, Materie und Gedanken. Deshalb kann die Wahrnehmung des Raumes eine willkommene Insel der Ruhe sein. Stille und Raum sind in dieser MediDaily-Woche Fokus beim Meditieren und inspirieren womöglich auch die Achtsamkeit abseits des Meditationskissens.
Level: Advanced
7-Tage-Package Stillness&Space
Gesamtzeit: 1h 35min.
Kosten: € 29,90 (Download oder unbegrenzt streamen)
Viel Freude beim Meditieren!
Die Einzelvideos zu Stillness&Space findest du hier:
Dauer: zwischen 10 und 16 Minuten
Kosten: € 4,99 (Download oder unbegrenzt streamen)
Tag 1 – Die Pause dazwischen
Tag 2 – Die Fülle
Tag 3 – Boden und Luft
Tag 4 – Die Zwischenräume
Tag 5 – Der Körperraum
Tag 6 – Kind, Vogel, Blume
Tag 7 – Einfach sein.
Viel Freude beim Meditieren!