MediDaily – Videos – Bodyawareness

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MediDaily – Bodyawareness

Der Körper ist in der Meditation ein wichtiger Anker und Repräsentationspunkt für die Gegenwärtigkeit. Im Gegensatz zum Verstand ist der Körper immer mit dem Moment verbunden. Mit dem Vesrtand kann man sich auch in die Zukunft oder Vergangenheit denken und Probleme erzeugen, die im Moment gar nicht wahrhaftig sind. Verbindet man sich während der Meditation mit dem Körper, ist dieser ein guter Gehilfe mit dem Bewusstsein dort zu verweilen und in der Präsenz zur Ruhe zu kommen.

Sieben geführte Meditationen mit Fokus auf den Körper sind nicht nur für Meditations-Neulinge eine ideale Möglichkeit, Stille zu finden und Kraft zu tanken.

Level: Basic


7-Tage-Package Bodyawareness
Gesamtzeit: 1h 33min.
Kosten: € 49,99 (Download oder unbegrenzt streamen)

Viel Freude beim Meditieren!

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