Atem, Präsenz und Körperwahrnehmung

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Atem – Präsenz – Körperwahrnehmung

In diesem Kurs stehen jene 3 Elemente im Fokus: Der Atem, als Schlüssel die eigene Innenwelt wahrzunehmen, die Präsenz, um mehr Bewusstheit zu leben und die Körperwahrnehumg als Brücke zu sich slebst im Moment.

Geübt werden einfache und sanfte Methoden, die diese 3 Ebenen vertiefen und  vereinen. Auch ein Kurs zum (sich selbst) Genießen.

Ideal als Ergänzung zur eigenen Meditations-Praxis und für all jene, die an Meditation und einem bewussten Leben interessiert sind.


Dienstag, 27.11., 4.12. sowie 11.12.2018

17:30-18:45h    

 

3x 75 Minuten
Kursbeitrag: € 70.- 
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