Auffrischungs-Retreat – Die eigene Meditations-Praxis wieder aktiv beleben
2 Tage Meditations-Praxis und Theorie – im Meditations-Hof im Burgenland
Die Meditationskurse haben dir gutgetan – aber sie liegen schon eine Weile zurück?
Oder ist deine Praxis vielleicht ein wenig in den Winterschlaf gefallen?
Dieses Wochenende lädt dazu ein, sie sanft zu wecken – und wieder einzutauchen in die Lebendigkeit der Achtsamkeit, Stille und unmittelbaren Präsenz.
Das Auffirschungs-Retreat bietet reichlich Raum, die eigene Praxis mit aktuellen Impulsen zu beleben und zu vertiefen:
Sitz- und Gehmeditation, kurze Impulse zur meditativen Haltung, sowie Zeit für Fragen, Austausch und Reflexion zur eigenen Praxis.
In der geschützten Atmosphäre des Meditations-Hofs entsteht ein Rahmen, in dem Rollen, Ansprüche und Erwartungen für eine Weile abgelegt werden dürfen – sodass die unmittelbare Kraft der Gegenwart spürbar wird.
Regelmäßige Meditation stärkt die Fähigkeit, Gedanken und Emotionen klar wahrzunehmen, ohne sich in ihnen zu verlieren. Sie führt zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innerer Ausgeglichenheit – zu Weisheit und Harmonie mit dem, was ist.
Ideal für alle, die bereits Kurse bei Meditas besucht haben oder regelmäßig meditieren und ihre Praxis neu beleben möchten – getragen von Offenheit, Einfachheit und achtsamer Gemeinschaft.
Elemente des Retreats:
- Sitz- und Gehmeditation
- Theorie, Impulse, Austausch und Reflexion
- Achtsamkeit
- Raum für persönliche Innenschau
- Begegnungsübungen
- Präsenz
- Zeiten im Schweigen
2 Tage: Samstag, 21.3. 10:00h-Sonntag 22.3.2026, 17:00h
Samstag: 10:00-20:30h Sonntag: 7:30-17:00h
Leitung: Mona Schramke und Alexander Knoll
Beitrag: € 310.- inklusive veganer Verpflegung (inklusive Brunch & Early Dinner, ganztägig Kaffee, Tee und Snacks).
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