In der Jahresgruppe wird das meditative Training monatlich wiederholt mit regelmäßigen aktuellen, wissenschaftlichen Impulsen und Inspiration. Regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraxis läßt die eigenen Gedanken und Emotionen klar und präsent wahrnehmen, ohne ständig von Ihnen überwältig zu werden, also eine tiefere Verbindung zum eigenen Dasein herzustellen.
So kann innere Ruhe entstehen – eine stille Kraft, die den Alltag als Haltung stärkt.
Ideal für alle, die bereits Kurse bei Meditas absolviert haben – und ebenso offen für alle, die schon länger meditieren und den Austausch sowie die gemeinsame Praxis in einer beständigen Gruppe suchen.