Einführungsabend

Einführungsabend – absichtslose Meditation

Termin: Montag, 14.4.2025

Zeit: 18:00-19:30h

Kosten: € 20.-

Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich

Diese Einheit bietet alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was absichtslose Meditation ist und wie ein einfacher Einstieg in die eigene Praxis gelingen kann. Die aufbauenden Kurse bei Meditas richten sich sowohl an Anfänger:innen als auch an länger Praktizierende. Dieser Abend bietet eine gute Gelegenheit, sich zu orientieren, Meditas kennenzulernen und erste Einblicke in die Welt der Meditation zu erhalten. Die Praxis und Essenz der Meditation werden aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive vermittelt.

Ablauf des Abends:

• Einstieg mit einer Atemübung und geführten Meditation

• Kurzvortrag: „Was ist Meditation?“

• Offene Fragerunde

• Gemeinsame Meditation zum Abschluss

Die Einheit wird von einer erfahrenen Meditationslehrerin begleitet, die individuell auf Fragen und Bedürfnisse eingeht. Der Austausch in der Gruppe bietet zusätzliche Inspiration und Unterstützung.