Kursleiter:in
Mona Schramke
Standort
Teilnahme auch online möglich
Einführungsabend
Einführungsabend – absichtslose Meditation
Termin: Dienstag, 20.5.2025
Zeit: 17:00-18:30h
Kosten: € 20.-
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich
Diese Einheit bietet alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was absichtslose Meditation ist und wie ein einfacher Einstieg in die eigene Praxis gelingen kann. Die aufbauenden Kurse bei Meditas richten sich sowohl an Anfänger:innen als auch an länger Praktizierende. Dieser Abend bietet eine gute Gelegenheit, sich zu orientieren, Meditas kennenzulernen und erste Einblicke in die Welt der Meditation zu erhalten. Die Praxis und Essenz der Meditation werden aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive vermittelt.
Ablauf des Abends:
Einstieg mit einer Atemübung und geführten Meditation
Kurzvortrag: „Was ist Meditation?“
Offene Fragerunde
Gemeinsame Meditation zum Abschluss
Die Einheit wird von einer erfahrenen Meditationslehrerin begleitet, die individuell auf Fragen und Bedürfnisse eingeht. Der Austausch in der Gruppe bietet zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
