Februar, 2025
Termin Detail
„Mini-Reset“ - das ist ein Innehalten im Alltags-Denken und -Tun, ein Eintauchen in das, was gerade jetzt da ist - ohne Vorgaben und Bewertung - es gibt kein Richtig und
Termin Detail
„Mini-Reset“ – das ist ein Innehalten im Alltags-Denken und -Tun, ein Eintauchen in das, was gerade jetzt da ist – ohne Vorgaben und Bewertung – es gibt kein Richtig und kein Falsch. Es ist ein einfaches Dasein! Was daraus entstehen kann sind neue Sichtweisen und Möglichkeiten, Erkenntnisse und jedenfalls eine Pause vom Alltag!
Meditation, Körperwahrnehmung und Austasuch laden dich im „Mini-Reset“ ein, bei dir in achtsamer Weise anzukommen.
Das Mini-Reset ist sowohl für Anfänger:innen geeignet als auch für diejenigen, die Meditation besser verstehen wollen und gemeinsam praktizieren möchten.
Inhalte:
- Geführte Meditationen
- bewusste Körperwahrnehmung
- Erfahrungsaustausch zu meditativen Themen, wie z.B. Präsenz, lebendige Stille, Selbstfürsorge in der Meditation
- Achtsamkeitspraxis für den Alltag – Ideen, wie du im Alltag Achtsamkeit und Präsenz integrieren kannst.
Termin: Donnerstag, 6.2.2025 – 18:00-19:00h
Beitrag: € 20.- / Studierenden- bzw. Sozialtarif: € 15.-
Leitung: Angela Meierschitz
über Angela:
Angela begleitet schon seit vielen Jahren Menschen im Bereich Körperarbeit und hat in den letzten Jahren ihren Kompetenzbereich um Meditation erweitert: „Ich meditiere seit vielen Jahren – einmal intensiver, dann wieder weniger. Je lauter und hektischer mein Alltag wurde, umso schwieriger war es für mich, meine Meditationszeiten einzuhalten. Und doch waren es genau diese hektischen Phasen, die mich wieder zum Meditieren brachten. Meditieren bedeutet für mich achtsame Zeit mit mir zu verbringen, Pause vom Alltag zu machen und zu erfahren was gerade in diesem Moment da ist, da sein will. Ich empfinde Meditation wie eine Entdeckungsreise, bei der sich mein bekannter Horizont von „geht/geht nicht“ erweitert und das Leben wieder voller Möglichkeiten ist. Als ausgebildete Meditations- und Achtsamkeitslehrerin bei Meditas, freue ich mich, dich in die Welt des „gegenwärtigen Moments“ zu begleiten.“
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien