Mindful Power – geführte Meditation – Online

Die Meditation findet Online via Zoom statt.

Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Alltag. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.

Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!

Leitung: Anna Winkler 
Beitrag: € 16.-