Mindful Power – 4er Block

Die Meditation findet im Studio statt.

Beginne dein Wochenende mit 45 Minuten Meditation – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich entspannt auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit! 

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.  Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.

Die Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über. Meditationstee rundet die Einheit ab.

Termine: 4er-Block: Freitag, 24.2., 3.3., 17.3., 31.3., – 17:15-18:00h
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!

Leitung: Anna Winkler 
Beitrag: 4er-Block: € 65.- 

Die Termine können auch einzeln gebucht werden.
Beitrag bei Einzelbuchung: € 18.-