Meditationstraining – die Sitzhaltung

Dieser Termin findet im Studio vor Ort statt und richtet sich an Menschen, die bereits eine Meditations-Praxis haben.

Zunächst werden theoretische Grundlangen über den Stellenwert einer stabilen Körperhaltung für die Meditation vermittelt. Danach wird die eigene Sitzhaltung reflektiert und genau eingerichtet und alternative Körperhaltungen in der Meditation erklärt und probiert.

Bitte um zeitgerechte Voranmeldung über den Button oder info@meditas.at

Alle Levels sind willkommen!

Leitung: Mona Schramke
Beitrag: € 25.-
Studierende: € 15.-