Einführungsabend

Erfahre an diesem Abend alle wichtigen Fakten rund um die Frage, „Was  ist Meditation?“ und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis erlangst.

Mit unseren aufbauenden Kursen sprechen wir Anfänger:innen sowie länger Praktizierende an – orientiere dich an jenem Abend, lerne uns kennen oder schnupper in die Welt der Meditation. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.

Ablauf:

• Start mit einer Atemübung und geführten Meditation
• Kurzvortrag „Was ist Meditation?“
• offene Fragerunde
• gemeinsame Meditation zum Abschluss

Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.

Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich! 

Leitung: Mona Schramke

Kostenbeitrag: € 15.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 15.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.