Vertrauen – Mut zur Gegenwärtigkeit
Vertrauen – Mut zur Gegenwärtigkeit „Vertrauen heißt, sich dem Moment zu öffnen – nicht weil er perfekt ist, sondern weil er wahr ist.“ Vertrauen. Ein Wort, das in der Sprache leise klingt – fast zärtlich – und dabei doch eine immense Kraft in sich trägt. Wer genau hinhört, entdeckt darin das kleine, aber bedeutungsvolle Wort […]
Die Kunst des Nicht-Tuns
Die Kunst des Nicht-Tuns Franz Kafka drückte einmal das Gefühl des absichtslosen Wartens in einer treffenden Textpassage aus: „Es ist nicht notwendig, dass du aus dem Haus gehst. Bleib bei deinem Tisch und horche. Horche nicht einmal, warte nur. Warte nicht einmal, sei völlig still und allein. Anbieten wird sich dir die Welt zur Entlarvung, sie […]
Die Essenz der Kindermeditation
Frei von Absichten, reich an Präsenz: Die Essenz der Kindermeditation Kindermeditation ist eine gute Möglichkeit, Kinder dabei zu unterstützen, sich selbst zu spüren wie auch Achtsamkeit und innere Ruhe zu kultivieren. Heutzutage sind schon Kinder oft einem Alltag ausgesetzt, der von zahlreichen Leistungs-Anforderungen, Entscheidungen und Zerstreutheit geprägt ist. In der Meditation erfahren Kinder die Stärke der Präsenz und erkennen, dass […]