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Die laufenden Kurstermine findest du unter folgendem Link.
April 2024
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die "Kunst der Gelassenheit". Wir vermitteln die Praxis
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die „Kunst der Gelassenheit“. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Inhalte:
• Definition von Meditation
• Sammeln und Zentrieren
• Wahrnehmungsebenen der Atmung
• Umgang mit inneren und äußeren Sinnes-Reizen
• Fokus-zentrierte Methoden
• Gestaltung des Meditationsrahmens
• Kurzmeditationen für den Alltag
• Leichtigkeit im Meditieren entwickeln
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Montag, 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., (Mi) 22.5.2024 – 18:00-19:30h
Leitung: Anna Winkler 5 Einheiten zu je 90 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 165.- Inkl. Handout und geführten Meditationen als mp3s
(Montag) 18:00 - 19:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Mai 2024
An 5 Kursabenden vertiefst du deine Meditationspraxis und nimmst neue Impulse mit. Nähere dich einer absichtslosen stillen Präsenz in Meditationen. Dieser Kurs findet im Studio in der Rauhensteingasse und online via
An 5 Kursabenden vertiefst du deine Meditationspraxis und nimmst neue Impulse mit. Nähere dich einer absichtslosen stillen Präsenz in Meditationen.
Dieser Kurs findet im Studio in der Rauhensteingasse und online via Zoom statt.
Inhalte:
• Erforschung der eigenen Bewusstseinsebenen
• Umgang mit Widerständen vor oder während der Praxis
• Supervision der eigenen Praxis
• In der Meditation stattfindende Prozesse verstehen
• Weiterentwicklung der eigenen Meditationspraxis
• Integration in den Alltag
jeweils Montag, 20.5., 27.5., 3.6., 10.6., 17.6.2024 – 19:15-20:30h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag: € 150.-
Finde hier genauere Infos
(Montag) 19:15 - 20:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
An diesem Abend erhältst du alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was Meditation ist, und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis finden kannst. Unsere aufbauenden Kurse sprechen sowohl Anfänger:innen als auch länger Praktizierende an.
An diesem Abend erhältst du alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was Meditation ist, und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis finden kannst.
Unsere aufbauenden Kurse sprechen sowohl Anfänger:innen als auch länger Praktizierende an. Nutze die Gelegenheit, dich an diesem Abend zu orientieren, uns kennenzulernen oder einen ersten Einblick in die Welt der Meditation zu bekommen. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich
Dienstag, 21.5.2024 – 17:00-18:30h
Leitung: Mona Schramke
Kostenbeitrag: € 20.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 20.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
(Dienstag) 17:00 - 18:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Es werden die im Basismodul „die Quelle“ erlernten Techniken gefestigt. Du kannst den Kurs auch besuchen, ohne Modul 1 bei uns
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Es werden die im Basismodul „die Quelle“ erlernten Techniken gefestigt. Du kannst den Kurs auch besuchen, ohne Modul 1 bei uns absolviert zu haben, solltest aber die Grundlagen der Meditation beherrschen.
Ziel ist das Erkennen der eigenen Bewusstseinsebenen, wodurch eine neue Perspektive und Erfahrung des Meditationszustandes entsteht.
Innere Hindernisse und Widerstände können hierbei erkannt werden und ein Vertiefen der Meditationserfahrung wird möglich.
Achtsamkeitsübungen für den Alltag werden entwickelt und längere Meditationssequenzen in der Gruppe praktiziert.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Ziele des Moduls 2:
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Mittwoch, 22.5., 29.5., 5.6, 12.6., 19.6.2024
18:45-20:00h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 150.- Inkl. Handout
(Mittwoch) 18:45 - 20:00
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die "Kunst der Gelassenheit". Wir vermitteln die Praxis
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die „Kunst der Gelassenheit“. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Inhalte:
• Definition von Meditation
• Sammeln und Zentrieren
• Wahrnehmungsebenen der Atmung
• Umgang mit inneren und äußeren Sinnes-Reizen
• Fokus-zentrierte Methoden
• Gestaltung des Meditationsrahmens
• Kurzmeditationen für den Alltag
• Leichtigkeit im Meditieren entwickeln
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Montag, 27.5., 3.6., 10.6., 17.6., 24.6.2024 – 17:30-19:00h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 90 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 165.- Inkl. Handout und geführten Meditationen als mp3s
(Montag) 17:30 - 19:00
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt. Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die "Kunst der Gelassenheit". Wir vermitteln die Praxis
Dieser Kurs findet im Studio und online via Zoom statt.
Erlerne die Grundlagen der Meditation und somit einen achtsamen Umgang mit Stress und die „Kunst der Gelassenheit“. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Inhalte:
• Definition von Meditation
• Sammeln und Zentrieren
• Wahrnehmungsebenen der Atmung
• Umgang mit inneren und äußeren Sinnes-Reizen
• Fokus-zentrierte Methoden
• Gestaltung des Meditationsrahmens
• Kurzmeditationen für den Alltag
• Leichtigkeit im Meditieren entwickeln
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich!
Dienstag, 28.5., 4.6., 11.6., 18.6, 26.6. (Mittwoch).2024 – 17:00-18:30h
Leitung: Mona Schramke 5 Einheiten zu je 90 Minuten Kursbeitrag gesamt: € 165.- Inkl. Handout und geführten Meditationen als mp3s
(Dienstag) 17:00 - 18:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Inhalte: • Räumliche Stille • Offenes, urteilsloses Gewahrsein • Verbundenheit in der Präsenz Dienstag, 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., 25.6.2024
Inhalte:
• Räumliche Stille
• Offenes, urteilsloses Gewahrsein
• Verbundenheit in der Präsenz
Dienstag, 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., 25.6.2024
19:15-20:30h
Leitung: Alexander Knoll 5 Einheiten zu je 75 Minuten Kursbeitrag: € 150.-
(Dienstag) 19:15 - 20:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Juni 2024
An diesem Abend erhältst du alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was Meditation ist, und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis finden kannst. Unsere aufbauenden Kurse sprechen sowohl Anfänger:innen als auch länger Praktizierende an.
An diesem Abend erhältst du alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was Meditation ist, und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis finden kannst.
Unsere aufbauenden Kurse sprechen sowohl Anfänger:innen als auch länger Praktizierende an. Nutze die Gelegenheit, dich an diesem Abend zu orientieren, uns kennenzulernen oder einen ersten Einblick in die Welt der Meditation zu bekommen. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich
Mittwoch, 5.6.2024 – 16:30-18:00h
Leitung: Anna Winkler
Kostenbeitrag: € 20.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 20.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
(Mittwoch) 16:30 - 18:00
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
An diesem Abend erhältst du alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was Meditation ist, und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis finden kannst. Unsere aufbauenden Kurse sprechen sowohl Anfänger:innen als auch länger Praktizierende an.
An diesem Abend erhältst du alle wichtigen Informationen, um zu verstehen, was Meditation ist, und wie du einen einfachen Einstieg in deine eigene Praxis finden kannst.
Unsere aufbauenden Kurse sprechen sowohl Anfänger:innen als auch länger Praktizierende an. Nutze die Gelegenheit, dich an diesem Abend zu orientieren, uns kennenzulernen oder einen ersten Einblick in die Welt der Meditation zu bekommen. Wir vermitteln die Praxis und Essenz der Meditation aus einer säkularen, wissenschaftlichen Perspektive.
Ablauf:
Der Einführungsabend findet im Studio in der Rauhensteingasse UND Online via ZOOM statt.
Der Kurs wird von einer versierten Meditationslehrerin geleitet, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Teilnehmer:innen haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen, und der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine zusätzliche Inspiration und Unterstützung.
Begrenzte Teilnehmer:innen-Anzahl – Anmeldung erforderlich
Mittwoch, 19.6.2024 – 17:00-18:30h
Leitung: Anna Winkler
Kostenbeitrag: € 20.- bei Buchung eine Kurses (Modul 1-3) oder Retreats werden die 20.- dem Kursbeitrag gutgeschrieben.
(Mittwoch) 17:00 - 18:30
Meditas Meditationszentrum
Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
August 2024
Alle Infos findest du hier. Sommer-Retreat - Meditation & Achtsamkeit Zeit der Präsenz – Verbundenheit – Spiritualität Das Wesen der Meditation ist eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben. Es
Sommer-Retreat – Meditation & Achtsamkeit
Zeit der Präsenz – Verbundenheit – Spiritualität
Das Wesen der Meditation ist eine akzeptierende, klare Sicht auf das gegenwärtige Leben. Es bedeutet, im Moment präsent zu sein – bewusst die unmittelbare Gegenwart zu verkörpern, die weder erklärbar noch vorhersehbar ist. Jenseits von Konzepten liegt die Stille des puren Daseins. Immer. Jetzt.
4 Tage Meditation und Achtsamkeit sommerlicher Atmosphäre im burgenländischen Meditations-Hof.
Elemente des Retreats:
4 Tage
Donnerstag , 15.8.2024 14:00h – Sonntag , 18.8.2024, 13:00h
15 (Donnerstag) 14:00 - 18 (Sonntag) 13:00
meditas-pannonia
Untere Hauptstraße 3, 2422 Pama
