MindfulTango

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Achtsamkeit durch Tango

tanz meditation

MindfulTango 

„Tanzt und erneuert eure Lebenskraft!“ (Anna Halprin)

MindfulTango ist eine Achtsamkeitspraxis, die mit Lebenslust und Kommunikation verbunden ist – denn MindfulTango tanzen bedeutet: führen und geführt werden, vom Partner, von der Musik und von der Kraft des Augenblicks.

Tango ist ein Paartanz, der auf der einen Seite präzise Bewegungsabläufe vorgibt, auf der anderen Seite viel Spielraum für Improvisation bietet, die aus dem Moment entsteht. Der Umgang mit Führen und Geführt-Werden setzt eine hohe Form der Achtsamkeit voraus und bietet einen spielerischen Zugang zu diesem meditativen Element. Beim MindfulTango ermöglicht der Tanz ein meditatives Bewusstmachen einzelner Bewegungsabläufe um sich im Rhythmus mit der Umgebung zu erleben.

MindfulTango intensiviert die Selbstwahrnehmung und gleichzeitig eine achtsame non-verbale Kommunikation mit dem Gegenüber. Durch einen langsamen und präzisen Zugang zur eigenen Bewegung, wird der Zugang zum Körpergefühl und Körperbewusstsein gefördert. Gleichzeitig entstehen Räume für spielerische Kreativität und Lebensfreude sowie Inspiration durch Rhythmus und Musik.

Dienstag, 10.10.-31.10.2017 – 20:30-22:00h
4 Abende zu je 90min
Beitrag: € 90.-/Person

Leitung: Mona Schramke

Keine tänzerischen Voraussetzungen notwendig!

Es kann in Socken oder mit Tanzschuhen getanzt werden. Stöckelschuhe sind nicht von Vorteil.

Anmeldung paarweise oder einzeln möglich (unter allen, die sich einzeln anmelden, werden Paare gebildet und regelmäßig Partner gewechselt – auf ein ausgeglichenes Damen/Herren-Verhältnis wird bei der Anmeldung geachtet).

Kursanmeldung

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