Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

  • Stress-Mangement Meditation
Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

neue Termine in Kürze
Beitrag: € 85.-
Bitte um Voranmeldung
Leitung: Mona Schramke

Dieser Kurs versteht sich als Raum die eigenen motorischen und sensorischen Fähigkeiten zu beobachten, zu trainieren und intensivieren sowie ein Bewusstsein für eigene innere körperliche Prozesse zu entwickeln.

Achtsamkeit und Körperwahrnehmung stehen in Verbindung zu einander und werden in diesem Kurs in Übungen kennengelernt, die auch im Alltag gut ein- und umzusetzen sind.

Dieser Zugang kann als praktischer Einstieg oder eine Erweiterung der meditativen Praxis verstanden werden.

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