Meditation für Kids und junge Jugendliche
MeditasKids
Unsere Kinderkurse vermitteln auf spielerische Art die Grundlagen der Meditation. In vier aufeinander aufbauenden Einheiten werden Themen wie Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, die eigene Gefühlswelt, Stille und Spaß an der Bewegung erlebbar gemacht. Die Inhalte sind praktisch erprobt und auf Alltagsthemen der Kinder abgestimmt.
MeditasKids – 8-12 Jahre
Kleine Tiefseetaucher*innen
Termine & Kosten:
jeweils Freitag, 16:30 -17:45h
12.4., 26.4., 3.5., 24.5.2024
4 Einheiten zu je 75 Minuten
Kursbeitrag: € 82.- Frühbucherpreis bis 12.3.2024 bzw. Geschwisterpreis: € 74.-
Leitung: Anna Winkler
„Kleinen Tiefseetaucher*innen“
Tauche ein in die Welt der Meditation und erforsche als Tiefseetaucherin oder Tiefseetaucher gemeinsam mit Anna die bunte Welt der Fische und anderer Meeresbewohner*innen. Dabei erkunden sie beispielsweise, wie Schildkröten meditieren und auf diese Weise neue Energie tanken können.
In diesem Kurs werden wir wie Krebse mit lustigen Bewegungsspielen Ausdruck finden und in Stille nach innen fühlen und mit uns und unserer Umgebung bewusst in Kontakt treten.
Dich erwartet:
• Entspannte Reisen in die Fantasie
• Freude durch Meditieren in der Gemeinschaft
• Erleben deiner Sinne und Gefühle
• Spielerische Konzentration auf den eigenen Körper
• Ausgleich zu Alltag, Hektik und Stress
• Abwechslung von Bewegung und Stille
Rezension:
„Meine 11-jährige Tochter hat bereits zum zweiten Mal einen Meditationskurs für kleine Tiefseetaucherinnen besucht und war jedes Mal begeistert. Annas liebevolle und empathische Art hat sofort für Nähe und Vertrauen gesorgt und die inhaltliche Beschäftigung ließ Leichtigkeit und Zur-Ruhe-Kommen im hektischen Schulalltag einkehren.“
Tina Reisner
Kursanmeldung
Anna begleitet dich liebevoll in die Welt der Meditation.