Kinder und Eltern

  • Kinder u Jugendliche
KindMutterMeditation940_300

Meditation lernen

Meditas macht Meditation mit Freude erlernbar und erlebbar.

Schon Kinder sind oftmals hohen Anforderungen und (schulischem) Leistungsdruck ausgesetzt, sodass nicht viel Zeit und Muße für Selbstfürsorge und gesunde Ent-Spannung bleibt.

In diesem Kurs werden speziell auf Kinder konzipierte Meditationstechniken vermittelt. Auch für Erwachsene kann dieser Kurs zum Ruhepol werden und vielleicht wird Meditation so auch ein Ausgleich im oftmals turbulenten Familien-Alltag.

Ihr Kind kann diesen Kurs alleine oder in Begleitung eines Elternteils (oder natürlich auch gerne einer anderen Bezugsperson) besuchen.

Kinder/Eltern-Basis-Modul 1  –  Die Quelle

Alter: 9-12 Jahre gerne in Begleitung der Eltern oder eines Elternteils

Voraussetzungen: keine

Inhalte des Basis-Moduls 1:

  • Körperwahrnehmung
  • Kurz-Meditationen
  • Entspannungstechniken
  • Phantasiereisen
  • Bewegte Meditationen
  • Freude am Meditieren

Montag, 2.10.-30.10.2017  dieser Termin ist ausgebucht
16:45-17:45h

Leitung: Mona Schramke
5 Einheiten à 60 Minuten
Kursbeitrag: 
für Kinder: € 65.-
Elternteil: € 65.-
Anmeldung per Formular am rechten Seitenrand.

Dienstag, 14.11.-12.12.2017
16:45-17:45h

Leitung: Mona Schramke
5 Einheiten à 60 Minuten
Kursbeitrag: 
für Kinder: € 65.-
Elternteil: € 65.-
Anmeldung per Formular am rechten Seitenrand.

„Meditation ist ein Aufhören irgendwohin gelangen zu wollen und Aufgeben des Wunsches dieser Augenblick sollte anders sein.“
Jon Kabat-Zinn

Bei Meditas bieten die Meditationslehrer in den Kursen traditionelle, aktuelle, wissenschaftlich fundierte sowie selbst gestaltete Meditationstechniken an. Die Essenzen der Techniken werden strukturiert besprochen und leicht verständlich für die Kurse zusammengeführt, um einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Bewusstsein, Wahrnehmungen des eigenen Körpers und von Jetzt-Situationen zu ermöglichen. Die Übungen sind so ausgerichtet, dass gerade als AnfängerIn, die Freude am Meditieren verstärkt wird, man die Erfolge des Praktizierens erkennen lernt und vielfältige Varianten der Meditation zur regelmäßigen Praxis genützt werden können.

Ziel der Meditationskurse ist es, die Freude und regenerierende Wirkung von Meditationszuständen zu erfahren und zu stärken. Dazu werden in der Gruppe verschiedene einfache Meditationsmethoden vorgestellt und in kürzeren und längeren 5-30 minütigen Meditationsblöcken gemeinsam praktiziert. Zur Einstimmung auf die Praxisblöcke werden mentale, körperliche und psychologische Vorgänge in der Meditation erörtert und Möglichkeiten erwähnt, die die Leichtigkeit der Meditation fördern. Weiters wird ein Bewusstsein für Achtsamkeit und Körperwahrnehmung entwickelt.

Kursanmeldung

Anmeldung zu folgendem Angebot - bitte Kursname und Tag angeben (Pflichtfeld)

Name (Pflichtfeld)

E-Mail (Pflichtfeld)

Telefon (Pflichtfeld)

 AGB Ich stimme der AGB von Meditas zu.

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung mit Absenden des Formulars verbindlich ist – für Storno gelten die Bestimmungen der AGB´s. Ihr Kursplatz wird per Email rückbestätigt.
Gerne beantworten wir Ihre Fragen auch per Mail oder unter Tel. 0676 519 49 66.
Vielen Dank für Ihr Interesse an Meditation und Ihre Anmeldung.

Kinder u Jugendliche
Meditas Navigationsmenü