Dynamische Meditation

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Move of Meditation

Bewegungs- und Tanz-Meditation

Die Einheit startet mit einem sanften WarmUp, das einen guten Kontakt zum  eigenen Körper aufbaut, um anschließend in einer bewegten Meditation mit einer genauen, immer wiederkehrenden Abfolge aus einfachen Bewegungen eintauchen zu können. Danach werden Körper und Geist ins Schwingen und frei Tanzen gebracht. Möglicherweise eine Meditationserfahrung voll Leichtigkeit und Lebenslust!

Donnerstag, 28.9.2017 – 18:00-20:00h
Beitrag: 20.-

Leitung: Mona Schramke
Keine Vorkenntnisse nötig
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen

 

Dynamische Meditationen sind bewegte Meditationen in denen die Bewegung selbst zum Meditationsobjekt gemacht wird. Es gibt ruhige wie „ekstatische“ Formen der bewegten Meditation. Einförmigkeit der Bewegung sowie tiefes Atmen regen einen meditativen Fluss an, in dem außergewöhnliche Erfahrungen erlebt werden können.

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